Gesund, lecker & schnell
Hier findet Ihr alles, was fit und schlank macht und jede Menge Power bringt! Und dass alles super-fix!
Superfood-Low-Carb-Pancakes mit Quinoa
Und auf einmal sind die kleinen Körner überall – jetzt sogar in unseren geliebten Eierkuchen.In Kombination mit Blaubeeren und Limette eine herrlich fruchtige Angelegenheit, die ihre Krönung als Quartett … weiter...
Low Carb Frühstücksquark mit Himbeeren und Kokos
Im Moment hört man überall das Schlagwort „Low Carb“. Diese Welle ist mal wieder über den großen Teich zu uns herüber geschwappt. Wenn Ihr also den Tag mit wenig Kohlenhydraten … weiter...
American Pancakes
Mit „Breakfast in America“ hat uns bereits die Band Supertramp beglückt. Zu so einem Frühstück gehören auf jeden Fall die original „American Pancakes“, die man mit frisch geschnittenem Obst oder … weiter...
Low-Carb-Tassenkuchen mit Schokostückchen
Und schon wieder dieses „Low Carb“! 😉
Dieser schnellste Low-Carb-Kuchen der Welt wird nicht gebacken, sondern in der Mikrowelle gekocht. Schneller und gesünder wurdet Ihr noch nie von einem Kuchen … weiter...
Thai-Hühnersuppe mit Kokosmilch und Limette (Tom Kha Gai)
Diese typisch thailändische Suppe ist schnell und einfach gemacht und wirklich richtig lecker. Sie ist perfekt für Partys und auch in größeren Mengen ganz fix zubereitet. Dann sollte man allerdings … weiter...
Thai-Reissuppe mit Garnelen (Kao Tom Goong)
Die Küche Thailands ist eine meiner Liebsten! Sie geht schnell, ist gesund und unglaublich lecker!
Suppen gehören zu den Grundnahrungsmitteln und zur täglichen Ernährung in ganz Asien. Besonders in den … weiter...
Banana Pancakes
Schnelles und gesundes Frühstück gefällig?!? Schneller kann man leckere Pfannkuchen fast nicht herstellen, denn mehr als eine Banane und zwei Eier braucht man nicht! Ach ja, etwas Fett, um die … weiter...
Power-Müsli
Bekanntlich heißt es ja „frühstücke wie ein König, Mittagessen wie ein Bürger und Abendessen wie ein Bettelmann“. Klappt meistens aber aus Zeitmangel nicht oder weil man lieber noch ein bisschen … weiter...