Hier findet Ihr alles, was fit und schlank macht und jede Menge Power bringt! Und dass alles super-fix!
Lachsfilet hat viele gute Fette, die wichtig für unseren Körper und die Hirnfunktion sind. Vor allem Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren bekommt man nirgendwo schmackhafter als beim Lachs. Dazu ein Couscous komplett … weiter...
Und 
auf einmal sind die kleinen Körner überall – jetzt sogar in unseren geliebten Eierkuchen.In Kombination mit Blaubeeren und Limette eine herrlich fruchtige Angelegenheit, die ihre Krönung als Quartett … weiter...
Im Moment hört man überall das Schlagwort „Low Carb“. Diese Welle ist mal wieder über den großen Teich zu uns herüber geschwappt. Wenn Ihr also den Tag mit wenig Kohlenhydraten … weiter...
Mit „Breakfast in America“ hat uns bereits die Band Supertramp beglückt. Zu so einem Frühstück gehören auf jeden Fall die original „American Pancakes“, die man mit frisch geschnittenem Obst oder … weiter...
Und schon wieder dieses „Low Carb“! 😉
Dieser schnellste Low-Carb-Kuchen der Welt wird nicht gebacken, sondern in der Mikrowelle gekocht. Schneller und gesünder wurdet Ihr noch nie von einem Kuchen … weiter...
Diese typisch thailändische Suppe ist schnell und einfach gemacht und wirklich richtig lecker. Sie ist perfekt für Partys und auch in größeren Mengen ganz fix zubereitet. Dann sollte man allerdings … weiter...
Die Küche Thailands ist eine meiner Liebsten! Sie geht schnell, ist gesund und unglaublich lecker!
Suppen gehören zu den Grundnahrungsmitteln und zur täglichen Ernährung in ganz Asien. Besonders in den … weiter...
Schnelles und gesundes Frühstück gefällig?!? Schneller kann man leckere Pfannkuchen fast nicht herstellen, denn mehr als eine Banane und zwei Eier braucht man nicht! Ach ja, etwas Fett, um die … weiter...
Bekanntlich heißt es ja „frühstücke wie ein König, Mittagessen wie ein Bürger und Abendessen wie ein Bettelmann“. Klappt meistens aber aus Zeitmangel nicht oder weil man lieber noch ein bisschen … weiter...
